Wie nicht über Kleinigkeiten irritiert werden

Wie nicht über Kleinigkeiten irritiert werden

Oft stellt das Leben an einem Tag so viele kleine Probleme dar, dass die Nerven der Person am Limit sind, und nur die Erziehung erlaubt ihm nicht, auf der Straße zu schreien oder dem Passanten unhöflich zu sein. Aber zu Hause kommt eine Entspannung aller moralischen Normen und Verwandte sind die ersten, die “unter die heiße Hand” fallen. Wie soll man sich verhalten, damit Irritationen über Kleinigkeiten nicht das Wetter im Haus verderben?

Nachdem du Luft in deine Lungen rekrutiert hast, um deine emotionale Hitze zu verspritzen, halte den Atem an und erinnere dich daran, dass diejenigen, die gerade von deiner Wut angegriffen werden, dir am nächsten sind, die im heutigen Zusammentreffen der Umstände nicht schuldig sind. Und die Wahrheit ist, dass Sie es in ein paar Minuten bereuen und sich entschuldigen werden. Vereinfachen Sie Ihre Aufgabe, schieben Sie es nicht auf die Spitze. In einem depressiven Zustand nach Hause kommen, einfach duschen, einen belebenden Tee trinken. Sogar besser entlastet Stress körperliche Übungen, wie Joggen, oder jede andere Last, die Sie körperlich gut verdorren.

Wenn Sie gute Laune haben, kam in den Laden und Schlange an eine räuberische alte Frau stolperte, die niemand hat, um ihr Gift zu Hause zu werfen, und sie fand ein Opfer in dir, einen Streit anzündend. Wie sein? Lächle sie nur mit den Worten: “Und du musst nicht krank sein, liebe alte Frau.” Für alle folgenden Angriffe, mit dem gleichen süßen Lächeln, um mit den Wünschen zurück zu antworten. Oma wird nicht lange dauern und ihre Repressionen werden aufhören.

Es gibt viele psychologische Übungen, um sich vor Leuten zu schützen, die an deinem emotionalen Zustand arbeiten.

Stellen Sie sich eine große Kristallkugel vor, durch die schmutzige Worte von Menschen nicht passieren.

Du kannst dir vorstellen, wie du unter einem Wasserfall stehst, dessen Geräusch alle Versuche übertönt, dein Bewusstsein zu verletzen, und kühle Wassertropfen klare Gedanken.

Was auch immer Lebenssituationen passiert sind, ein sehr zuverlässiger Schild war immer ein Lächeln. Es entwaffnet und lähmt Energie-Vampire, die deine Stimmung verderben wollen.

Wie nicht über Kleinigkeiten irritiert werden