Wie mache ich Smoothies zu Hause?

Wie mache ich Smoothies zu Hause?

Solche beliebten Fruchtcocktails (oder Smoothies) sind nicht nur wahnsinnig lecker, sondern auch nützlich, da sie buchstäblich ein Lagerhaus für Vitamine darstellen. Darüber hinaus werden sie bei heißem Wetter perfekt aufgefrischt und der gesamte Prozess ihrer Herstellung wird innerhalb weniger Minuten abgeschlossen sein.

Die verwendeten Zutaten hängen nur von der Vorstellungskraft des Autors ab. Erstens, es ist absolut jede Beeren und Früchte, die zu Hause oder im nächsten Supermarkt gefunden werden können. Zum anderen natürlich Säfte, Joghurts, frischer und sogar Joghurt. Und um die nützlichen Eigenschaften des fertigen Cocktails weiter zu erhöhen, können Sie Honig, Soja, Haferflocken, Nüsse, Kleie, Leinsamen und viele andere nützliche Dinge hinzufügen.

Smoothies sind Cocktails aus Früchten und Beeren, die in einem Mixer zubereitet werden. Und solche Mischungen überholen für ihre nützlichen Eigenschaften sogar frisch gepresste Säfte, die lange Zeit zweifellos die Palme ihres Primats behalten haben.

Smoothies zubereiten ist mehr als nur. Als Grundlage getroffen werden Bananen, die das fertige Getränk Dichte und Sättigung gibt mehrere wichtige Funktionen nicht nur erfüllt, sondern auch auf die Produktion im menschlichen Körper trägt so genannte “Glückshormon” – Serotonin. In Ermangelung einer Banane kann als Grundlage der Pfirsich sicher nehmen.

Additive werden am besten experimentell nach Ihrem Geschmack ausgewählt. Im Prinzip können Sie für diese Zwecke alle Arten von Beeren und Früchten verwenden, nicht nur frisch, sondern auch gefroren. Und Himbeeren, Cranberries und Johannisbeeren aller Art – sie sind alle perfekt für die Zubereitung von Smoothies geeignet.

Um das Getränk vorzubereiten, benötigen Sie eine Flüssigkeit. Sie können versuchen, nicht nur alle Arten von Säften, sondern auch Milch und Joghurt und im Allgemeinen gewöhnliches Wasser hinzuzufügen.

Nützlichkeit von fertigen Smoothies wird Honig, Sonnenblumenkerne, Tofu, Kleie und viele andere hinzufügen, die viele Nährstoffe enthalten.

Wie mache ich Smoothies zu Hause?
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