Technik der Akupressur

Technik der Akupressur

In den letzten Jahren wurden viele Broschüren und Bücher über die Verwendung von Akupressur in unserem Land veröffentlicht. Bleiben Sie nicht von diesem Thema weg, viele, einschließlich zentraler Zeitungen und Zeitschriften. Die Publikationen weckten großes Interesse an Akupressur als Mittel, einem kranken Menschen zu helfen. Einige Autoren jedoch, die Akupressur fast als Allheilmittel für alle Übel präsentierten, übertrieben seine Fähigkeiten deutlich.

Die Patienten und sogar einige Ärzte haben den falschen Eindruck erweckt, dass Akupressur wirklich in der Lage ist, wirksame Hilfe bei der Behandlung einer Reihe von schweren und komplexen Krankheiten zu leisten. Inzwischen ist seit langem bekannt, dass es in der Medizin keine universelle Behandlungsmethode gibt und auch nicht geben kann. Jeder von ihnen hat seine eigenen Indikationen und Kontraindikationen und kann nur von einem Arzt empfohlen werden, nachdem die Diagnose eindeutig festgestellt wurde. Akupressur ist keine Ausnahme.

Die gleiche Krankheit variiert von Person zu Person, daher sind ihre subjektiven Empfindungen unterschiedlich. Standard-Empfehlungen für die Behandlung einer Krankheit, die in vielen populären Publikationen über Akupressur reichlich vorhanden sind, berücksichtigen nicht die individuellen Merkmale der Manifestation der Krankheit in einer bestimmten Person. Und nur ein Arzt kann sie berücksichtigen.

Die unkluge und unangemessene Anwendung jeder verfügbaren und auf den ersten Blick universellen Behandlungsmethode für die Patienten selbst bringt nur Schaden. Zum Beispiel die Verwendung von Akupressur für Kopfschmerzen empfehlen, übersehen viele Autoren populärer Bücher irgendwie die Tatsache, dass es oft Kopfschmerzen – es ist nur eine Manifestation einer Krankheit ist. Kopfschmerzen können durch Infektion, Entzündung, Hirntumor, Hirndurchblutung verursacht werden. Diese Krankheiten erfordern eine dringende Behandlung. Andernfalls wird wertvolle Zeit verschwendet und es kommt zu irreversiblen Veränderungen im Körper, die den Patienten ein Leben kosten können.

Aber der Kopf kann auch krank werden, wenn wir einfach müde oder übermüdet sind. In diesem Fall sind Reflex-Methoden der Aktion, einschließlich Akupressur, wirklich effektiv. Aber es zu tun, ohne zu wissen, was die Kopfschmerzen verursacht hat, ist inakzeptabel!

Akupressur Methode oder wie sie genannt wird, Akupressur, ist vielmehr ein Mittel, um bestimmte Zustände zu verhindern, und eine Reihe von schmerzhaften Symptomen als Behandlung. Über die Wirksamkeit ihrer Auswirkungen auf die verschiedenen Funktionen des Organismus ist es deutlich schlechter als Akupunktur, Kauterisation und Erwärmung, moderne Methoden der Elektroakupunktur und andere Methoden, weil die Wirkung der Akupressur mehr oberflächlich. Empfehlungen der Autoren einiger Richtlinien und populärer Artikel, Akupressur für die Behandlung von verschiedenen Krankheiten anzuwenden, sind völlig unvernünftig. Dies gilt insbesondere für schwere, chronische Erkrankungen.

Akupressur ist besser geeignet in Fällen, wo es notwendig ist, zu verhindern oder die Ermüdung zu entfernen, verbessert den Gesamtklang des Körpers, verringert die Stimulation des Nervensystemes, die Blutzirkulation in bestimmten Bereichen des Körpers zu verbessern. Zum Beispiel ist es durchaus zulässig, Akupressur anzuwenden, wenn Müdigkeit oder Übererregung den Schlaf stören.

Im Gegensatz zu den allgemeinen, wird Akupressur Massage durch bestimmte Punkte auf verschiedenen Teilen der Körperoberfläche durchgeführt. Diese Punkte repräsentieren die Orte der größten Ansammlung von Nervenenden. Daher ist unter der Einwirkung der Finger Nervensignale, die durch Reflex im zentralen Nervensystem übertragen werden, und dann an den entsprechenden Zentren des Gehirns verteilt, die verschiedenen Körperfunktionen steuern.

Ein solches reflexives Behandlungsprinzip kann zweifellos dazu verwendet werden, die Entwicklung bestimmter Zustände ohne den Einsatz von Medikamenten zu verhindern.

Aber Akupressur wird nur profitieren, wenn Sie die Technik seines Verhaltens beherrschen und die Position der Punkte kennen, die massiert werden müssen. Bevor Sie mit der Akupressur beginnen, konsultieren Sie daher einen Arzt-Reflex-Therapeuten.

Und wenn er feststellt, dass Ihnen diese Methode gezeigt wird, dann wird es helfen, die Technik der Massage zu beherrschen. Unabhängig davon, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren, wird eine Punktmassage nicht empfohlen.

Diejenigen, denen Ärzte empfehlen, Akupressur durchzuführen, können die Empfehlungen nutzen, die auf den Seiten der Zeitschrift von Spezialisten – Reflexotherapeuten gegeben werden.

Wenn Sie müde sind und nicht schlafen können

Technik der Akupressur

In solchen Fällen sollte die Massage kurz vor dem Schlafengehen im Bett erfolgen. Massieren Sie die unausgeglichenen Punkte mit den Fingern Ihrer rechten Hand, symmetrisch mit den Fingern der rechten und linken Hand.

Es ist besser, wenn die Akupressur dich zu einem der Familienmitglieder macht. Aber Selbstmassage ist auch ziemlich effektiv.

Massiere die Punkte in dieser Reihenfolge:

1. Punkt (asymmetrisch) zwischen den Augenbrauen. Massage mit dem Zeigefinger, drücken Sie leicht, intermittierend für 3 Minuten.

Der 2. Punkt (symmetrisch) am Arm am Ende der Falte, gebildet, wenn der Arm am Ellenbogen gebogen ist, von der Seite des Daumens. Massieren Sie mit Ihrem Daumen, drücken Sie sanft, intermittierend für 5 Minuten.

3. Punkt (symmetrisch) auf der Rückseite der Bürste; zwischen dem Daumen und Zeigefinger (wenn Sie Ihre Finger teilen, dann von der Haut zu einem Zentimeter in der Mitte falten). Massage mit dem Daumen, drücken Sie leicht, intermittierend für 3 Minuten.

Der 4. Punkt (symmetrisch) am Fuß unter dem inneren Knöchel, an der Grenze der hinteren und plantaren Flächen. Massieren Sie mit Ihrem Daumen, drücken Sie leicht, machen Sie Drehbewegungen für 3 Minuten.

Der 5. Punkt (symmetrisch) in der Mitte der Sohle, zwischen dem 2. und 3. Metatarsalknochen. Massieren Sie mit dem Zeigefinger, dehnen Sie sich stark aus, dh drücken Sie den Punkt und den Bereich um ihn herum für 3 Minuten.

6. Punkt (symmetrisch) unter dem äußeren Knöchel, in Höhe des Fersenbeins. Mit dem Daumen einmassieren, 3 Minuten lang druckempfindlich und drehend bewegen.

7. Punkt (symmetrisch) zwischen dem 1. Mittelfußknochen und der Hauptphalanx des großen Zehs, an der Grenze der dorsalen und plantaren Oberfläche. Massage mit dem Zeigefinger, drücken Sie leicht, intermittierend für 5 Minuten.

Der 8. Punkt (symmetrisch) an der äußeren Oberfläche des Schienbeins, zwischen dem M. tibialis und dem langen Extensor der Zehen. Massieren Sie mit dem Zeigefinger, drücken Sie leicht, machen Sie Drehbewegungen für 3 Minuten.

Nach der Massage der Fußpunkte ist es ratsam, eine leichte hygienische Massage des ganzen Fußes vorzunehmen, bevor das Gefühl der Wärme auftritt.

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