Punktmassage für Reisekrankheit

Punktmassage für Reisekrankheit

Kaum jemand kennt den Zustand der Reisekrankheit, begleitet von Schwindel, Übelkeit, Schwitzen, Lärm in den Ohren. Berührungen – in einem Auto, in einem Flugzeug, auf einem Dampfer sind vor allem Menschen mit erhöhter Erregbarkeit des Gleichgewichtsapparates betroffen. Aber es kann auch ein gesunder Mensch sein, besonders wenn er überlastet ist.

Ein wirksames Mittel zur Prävention von Reisekrankheit ist eine Punktmassage der temporal-okzipitalen Region. Es wird empfohlen, dies unmittelbar vor dem Transport zu tun, sowie während der Reise, wenn die ersten Anzeichen einer Reisekrankheit auftreten. Es ist nützlich, die Massage und den Komplex der Morgengymnastik einzuschließen, weil es eine gute tonisierende Wirkung hat. Aber vergessen Sie nicht, dass es notwendig ist, Akupressur zu beginnen, nur nachdem Sie einen Arzt-Reflexotherapeuten konsultiert haben.

Während Sie stehen oder sitzen, nehmen Sie die Ellbogen zur Seite und drücken Sie mit Ihren Pads die Index – oder Mittelfinger-Pads intermittierend auf die empfohlenen Punkte. Bewegungen sollten weich, aber stark genug und so rhythmisch wie möglich sein. Symmetrische Punkte werden gleichzeitig mit der rechten und linken Hand massiert.

Punktmassage für Reisekrankheit

Die empfohlenen Punkte befinden sich auf vier bedingten Linien (Foto 1,2).

Die Linie verläuft entlang der Grenze der Ohrmuschelvorhaut. Es enthält den 1., 2. und 3. Punkt.

Der 1. Punkt (symmetrisch) ist vor der Ziege. Massage für 3 Sekunden.

Der 2. Punkt (symmetrisch) befindet sich knapp über dem 1. Punkt in der Rille. Massage für 3 Sekunden.

Der dritte Punkt (symmetrisch) befindet sich knapp unter dem 1. Punkt, in der Vertiefung. Massage für 3 Sekunden.

Wiederholen Sie in derselben Reihenfolge die Massage dieser Punkte noch zweimal.

Die zweite Linie verläuft entlang der Grenze der Ohrmuschelaufhängung an der Rückseite. Darauf sind die 4., 5. und 6. Punkte.

Der 4. Punkt (symmetrisch) befindet sich auf dem gleichen Niveau wie der 1. Punkt. Massage für 3 Sekunden.

Der 5. Punkt (symmetrisch) liegt knapp über dem 4. Punkt. Massage für 3 Sekunden.

Der 6. Punkt (symmetrisch) liegt knapp unter dem 4. Punkt. Massage für 3 Sekunden.

Nach der Massage der 4., 5., 6. Punkte, wiederholen Sie es in der gleichen Reihenfolge zwei weitere Male.

Die dritte Linie verläuft um den Warzenfortsatz herum. Es ist 7-ya 8., 9. Punkte.

Der 7. Punkt (symmetrisch) befindet sich an der Stelle, wo die Basis des Lappens angebracht ist, in der Vertiefung. Massage für 3 Sekunden.

Der 8. Punkt (symmetrisch) befindet sich an der Spitze des Warzenfortsatzes. Massage für 3 Sekunden.

Der 9. Punkt (symmetrisch) befindet sich am hinteren Rand des Warzenfortsatzes, einen Zentimeter über dem Rand der Kopfhaut. Massage für 3 Sekunden

Wiederholen Sie die Massage der 7., 8., 9. Punkte der gleichen Sequenz noch zweimal

Die IV-Linie verbindet den Winkel des Auges mit der Basis der Ohrwindung. Darauf sind die 10., 11., 12. Punkte. Die Punkte sollten 3 Sekunden lang gleichzeitig mit dem Zeige-, Mittel – und Ringfinger der rechten und linken Hand massiert werden.

Wiederholen Sie die Massage dieser Punkte zwei weitere Male.

Somknite Finger und Ellbogen Ausbreiten seitlich schieben Basen beiden Hände auf dem temporale (innerhalb von 10 Sekunden), dann Hinterhauptbeins (innerhalb von 10 Sekunden) und schließlich parotid (für 10 Sekunden) in der Umgebung. Die Fingerspitzen sollten nach oben zeigen. Danach, steh auf und beugte sich vor der Brust Ellenbogen (Inhalation), verteile sie auseinander (tief Luft). Wiederholen Sie diese Übung zwei oder drei Mal.

Wenn über den Lärm in den Ohren betroffen, zusätzlich können Sie die folgende Methode verwenden: Legen Sie Ihren Zeigefinger auf dem Tragus, 5 Sekunden ihren Gehörgang zu schließen, und dann den Finger vom tragus abreißen und drücken Sie mit dem Daumen auf dem 7-ten Punkt auch für 5 Sekunden. Danach müssen Sie wieder in den Gehörgang schließen und öffnen, und klicken Sie auf den 8-ten Punkt, und schließlich, nach der gleichen Art und Weise, drücken Sie die 9. Stelle.

Abschließend drücken Sie Ihr Ohr mit der Handfläche für 5 Sekunden.

Punktmassage für Reisekrankheit