Massage für Nacken und Kopf

Massage für Nacken und Kopf

Heute werden wir über Hals und Kopf sprechen. Die Wahrheit ist, es ist unangenehm, wenn ein Husten erstickt, Ohren schmerzen, Schläge in die Schläfen schlagen – nur wenige von uns können sagen, dass sie so etwas noch nie erlebt haben. Aber die Krankheiten, die von solchen Symptomen begleitet werden, können mit Hilfe einer Massage verhindert werden. Dafür ist es notwendig zu wissen, wo sich die reflexogenen Zonen von Kopf und Hals befinden. Die einzige Schwierigkeit besteht darin, dass diese Bereiche sehr nahe beieinander liegen. Und da die Blutgefäße und Drüsen der inneren Sekretion immer noch nahe sind, ist es notwendig, sanft zu “arbeiten”.

Massage für Nacken und Kopf

Zuerst, entspann dich. Wenn es einen Muskelkrampf gibt, führen Sie eine allgemeine Nackenmassage durch, wobei Sie die Techniken des oberflächlichen und tiefen Streichens anwenden, ohne zu sprechen und nicht den Atem anzuhalten.

Gehen wir nun zu Punkt Massage des Halses.

Zone 9 ist mit erhöhten Schultern gut untersucht, da sie sich in einer halbkreisförmigen Kerbe des Brustbeins befindet. Indikation für Massage – Asthma bronchiale, Husten, Speichelfluss, Heiserkeit.

Zone 14. Massage hilft bei Lärm in den Ohren, Kurzatmigkeit, Schmerzen im Nacken und unter dem Schulterblatt, Taubheit und Schwindel.

Zone 15 befindet sich in der Vertiefung unterhalb der Unterkante des Ohrläppchens. Massage wird Sie vor Lärm in den Ohren, vor vorübergehender Taubheit, übermäßigem Schwitzen, Speichelfluss und helfen denen, die im Transport erschüttert sind, bewahren. Weisen Sie eine Massage und Lähmung des Gesichtsnervs zu.

Über die Rückenmassage haben wir bereits in der Novemberausgabe unseres Magazins im vergangenen Jahr gesprochen. Die Figur zeigte auch die reflexogenen Zonen des Halses (von hinten gesehen). Mit Hilfe dieser “Punkte” können Sie den Druck reduzieren, den Schmerz beseitigen, der bei der zervikalen Osteochondrose auftritt, sowie die Schmerzen in den Nackenmuskeln.

Hals und Kopf werden in der Regel gleichzeitig massiert.

Reflexogene Bereiche des Kopfes sind relativ zur Mittellinie der frontalen und okzipitalen Regionen angeordnet.

Zone 1 befindet sich in der Mitte der Parietalregion. Es wird massiert, wenn der Kopf laut ist oder sich dreht, wenn Sie gereizt sind oder ein Gefühl der Angst haben.

Zone 2 im vorderen Teil, zwei Querfinger oberhalb der Haarwuchslinie. Massieren Sie es, wenn Sie eine Bindehautentzündung oder eine laufende Nase haben, plötzlich Ihr Herz beginnt schnell zu schlagen oder Ihre Nase blutet.

Zone 3 befindet sich an der Kreuzung von Stirn – und Schläfenbein. Mit Hilfe der Massage ist es möglich, Schmerzen bei Trigeminusneuralgie, Migräne zu lindern, es hilft auch bei Müdigkeit der Augen, Tränen kommen.

Zone 4 befindet sich im Nacken auf beiden Seiten der Mittellinie des Kopfes in der Mitte der Okzipitalhöhle. Es sollte massiert werden, wenn der Hals schmerzt, Druck steigt und Übelkeit kommt.

Wenn der Schmerz in einem bestimmten Teil des Kopfes konzentriert ist, sollten die entsprechenden Zonen massiert werden. Massieren Sie den gepolsterten Daumen des Mittelfingers.

Die Zonen 3 und 4 sind bequemer gleichzeitig zu massieren.

Zone 1 ist eine Zone besonderer Aufmerksamkeit, so wird im Osten geglaubt. Wenn Sie es wissen, können Sie die Kopfschmerzen jeder Lokalisierung beseitigen. Drücken Sie die Handfläche fest gegen die Krone und halbrund Bewegungen, als ob die Verlagerung der supracranial Muskel von der Stelle, massieren Sie diesen Teil des Kopfes. In der Volksmedizin galt diese Technik als sehr wirksam bei Bluthochdruck, Schwindel, sogar bei Schlaganfall.

Wenn Sie bei der Arbeit sehr müde sind, machen Sie dreimal täglich eine Kopfmassage. Morgens nach 2-3 Stunden Arbeit für 5-6 Minuten. In der zweiten – zwei Massagen: eine unmittelbar nach der Arbeit und die andere eine Stunde vor dem Schlafengehen.

Massage ist besonders nützlich für diejenigen, die während der Arbeit den Kopf gesenkt haben, und ihre Sehkraft ist angespannt. (Ich empfehle Ihnen, es auch nach emotionalen Schocks und in stressigen Situationen zu verwenden.)

Nach der Akupressur des Kopfes, machen Sie eine allgemeine Nackenmassage mit den Techniken des oberflächlichen und tiefen Streichens in Richtung vom Scheitelbereich zu den Vorderbeinen.

Massage für Nacken und Kopf