Massage bedeutet

Massage bedeutet

Bei jeder Art von Massage ist es besser, spezielle Massagehilfen zu verwenden.

Ölige Massagepräparate (Massagecreme und Öl) werden für eine bestimmte Art der Massage oder für die Durchführung individueller Techniken (Streicheln, Reiben) empfohlen, bei denen man Hände und Finger leicht gleiten lassen muss. Fettmassagen sollten flexibel genug sein, weich und sanft, einfach auf die Haut zu legen und nach der Massage wieder entfernt zu werden.

Cremes für die Massage. Bei der Selbstmassage ist es wünschenswert, spezielle Mittel zu verwenden, die zu einem effektiveren Verfahren beitragen. Spezielle Massagecremes werden tief in der Haut absorbiert. Durch die Massage verzögern sie die Rückkehr der aufgenommenen Feuchtigkeit. Zusätzlich glätten fettige Substanzen die Haut zusätzlich.

Zu der Creme für die Massage machen verschiedene Forderungen. Sie richten sich nach der Dauer der Massage, dem Ort der Massage und dem Alter des Patienten. Oft erfüllen diese Anforderungen die übliche Nacht (kalte Creme), fettfrei ohne Konservierungsstoffe oder fetthaltige Reinigungscreme. Zur Massage können sie für kurze Zeit verwendet werden. Aus dehydrierten Cremes sind hierfür emulgierende Cremes geeignet, die leicht zu entfernen sind. Bei der Massage werden auch reine Öle verwendet.

Die wichtigste Voraussetzung für eine Massagecreme oder -öl ist, dass die gewählten Mittel ein gutes und leichtes Gleiten gewährleisten und gleichzeitig Bedingungen für eine stabile und hartnäckige Erfassung des Körpers schaffen. Gut geeignet für Verfahren Creme mit Kakaobutter. Typischerweise werden in Massagecremes und Ölen in großen Mengen Mineralöle und Vaseline verwendet.

Abhängig von der verwendeten Methode, stimulierend oder entspannend, helfen sie auch, sich zu entspannen, die angesammelte Müdigkeit und Schwellung des Tages zu beseitigen, zur Mobilisierung aller Körperkräfte beizutragen. Bevor Sie mit der Massage beginnen, versuchen Sie, sich mit speziellen Massagecremes einzudecken. Sie können sie sogar zu Hause kochen.

Lavendelöl

2 Teile Sonnenblumenöl und 1 Teil Rizinus, einige Tropfen Lavendelöl

Mischen Sie alle Öle und lassen Sie ein wenig stehen.

Die vorbereitete Zubereitung kann als eine gleitende Verbindung für Massage verwendet werden. Auch sollte es nach dem Bad auf die Haut aufgetragen werden, duschen und warten, bis es absorbiert. Rückstände mit Papiertüchern oder einem weichen Handtuch.

Erweichendes Öl

1/2 Tassen Mandel – und Rizinusöl

Vermische das Öl.

Tragen Sie das Produkt bei Bedarf auf den Körper auf – nach der Reinigung der Haut oder als gleitende Masse für die Massage. Dies ist ein sehr gutes Werkzeug, um die Haut nach dem Sonnenbad zu mildern.

Kosmetisches Puder (Talk) – weißes oder gräuliches Pulver, geruchlos und glänzend, fettig und rutschig im Griff. Talkum wird verwendet, wenn fetthaltige Massage-Hilfsmittel Reizung verursachen. Pure Talk absorbiert Talg und Schweiß, verursacht keine Reizungen, lässt sich nach der Massage leicht abwaschen, macht die Haut glatt. Am häufigsten für Fußmassage verwendet.

Alkohol und Äther sind wunderbare Massagehilfen, die die Haut gut reinigen. Der Vorteil von ihnen ist, dass sie die Poren nicht schließen, die Sekretion der Hautdrüsen nicht verletzen, sie sind gut desinfiziert. Zuerst wird die Haut mit Alkohol eingerieben und dann – mit Ether. Sie müssen mit einem Wattestäbchen arbeiten. Das Verfahren ist leicht, leicht drückend, aber nicht reibend, um keine Reizung zu verursachen. Besonders empfohlen, um Äther und Alkohol mit fettiger Haut mit vergrößerten Poren zu behandeln.

Physiologische Wirkung der Massage

Auf der Haut verursacht die Massage Rötungen und Fieber. Es reinigt mechanisch die Haut von abgestoßenen Hornschuppen, Schweiß- und Talgrückständen, erhöht den Sauerstoff – und Nährstofffluss zum massierten Bereich, verbessert die Hauternährung. Unter dem Einfluss der Massage wird Muskelgewebe gestärkt, Muskeltonus und Leistung gesteigert. Die Bewegung von Blut und Lymphe wird beschleunigt, die Arbeit des Herzens wird erleichtert und dies hilft, die Schwellung der Haut zu reduzieren. Massage macht die Haut glatt, zart und geschmeidig, danach bekommt die Haut eine Farbe.

Massage bedeutet