Gemeinsame und lokale Bäder

Gemeinsame und lokale Bäder

Bäder sind auch üblich, in allgemeine und lokale zu teilen. Im ersten Fall ist der ganze Körper in Wasser getaucht, im zweiten Fall nur ein bestimmter Teil. Normalerweise sind es Hände oder Füße. Lokale Handbäder sind für Erkrankungen von kleinen Gelenken von Bürsten empfohlen. Die Füße und Beine können mit Fußbädern behandelt werden. Hilfe entfernen Migräne heiße Fuß- und Handbäder, die zum Blutfluss vom Kopf zu den Gliedern beitragen. Dank dieser Prozedur stürzt Blut in die Glieder, hört auf im Kopf zu pulsieren, und der Schmerz vergeht. Die Dauer des Bades von Kopfschmerzen beträgt bis zu 8 Minuten.

Ein heißes Bad für die Hände ist nicht nur bei schmerzenden Gelenken nützlich, sondern auch bei Erkrankungen des Nasopharynx, oberen Atemwegen mit kaltem Charakter. Gießen Sie dazu Wasser mit einer Temperatur von 38-39 ° C in das Becken und senken Sie beide Hände auf die Ellenbogen. In der Nähe eine Uhr, ein Wasserthermometer und ein Wasserkocher mit kochendem Wasser. Innerhalb von 10 Minuten allmählich heißes Wasser in das Becken gießen, so dass die Wassertemperatur am Ende der 10. Minute auf 42-43 ° C ansteigt. Die nächsten 5-7 Minuten, während die Hände im Becken gehalten werden, sollte die Temperatur nicht fallen, d. H. Es wird auf einem konstanten Niveau gehalten. Bitte beachten Sie, dass das Schwitzen zu diesem Zeitpunkt beginnen kann. Am Ende des Verfahrens trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch, ziehen Sie warme Handschuhe oder Fäustlinge an, gehen Sie zu Bett. Diese Bäder sollten nachts durchgeführt werden.

Ein heißes Fußbad lindert Müdigkeit, beruhigt das Nervensystem, hilft bei Schlaflosigkeit und ersten Anzeichen einer Erkältung.

Gemeinsame und lokale Bäder

Es ist wirksam bei Erkältung und Husten, sowie für ihre Vorbeugung bei allgemeiner Unterkühlung oder kalten Füßen. Um es in einem tiefen Becken oder Eimer zu führen, gießen Sie Wasser mit einer Temperatur von 40-42 ° C, senken Sie die Beine auf das Knie für 15-20 Minuten, so dass die Muskeln entspannt sind. Wenn die Kühlung abkühlt, gießen Sie heißes Wasser. Um den Effekt in Wasser zu verbessern, ist es nützlich, 1-2 EL hinzuzufügen. Esslöffel trockener Senf. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff trocken, ziehen Sie Wollsocken an und gehen Sie mit einer Decke ins Bett Gemeinsame und lokale Bäder

Gemeinsame und lokale Bäder