Frau im Urlaub

Frau im Urlaub

Zuerst über die Sommerferien, auf die wir so ungeduldig warten.

Urlaub ist eine Art Urlaub, wenn Sie sich von allen Sorgen trennen, schlafen, bräunen, schön, attraktiv werden können. Darauf vorbereitet, nähen viele Frauen speziell elegante Kleider, gehen auf die Straße, nehmen sich die besten Kosmetika, Lockenwickler, Schuhe mit hohen Absätzen mit.

Glauben Sie mir, es ist nicht das, was man im Urlaub braucht, auch wenn Sie zu einem der nobelsten Resort oder Ferienhaus gehen. Alles hat seinen Platz und seine Zeit. Aus was werden Kleider jetzt gemacht? In der Regel aus synthetischen Stoffen oder Gewirke, in denen der Körper ist schwer zu atmen. Aber im Urlaub, im Freien, da es zu jeder Zelle deines Wesen lebt frei, entspannt wünschenswert wäre. Darüber hinaus hat sich die Situation mit den Sommerferien nicht die Stadt Abendkleider mit Lurex-Stickerei und glänzend entsprechen. Und die Phantasie Schuhe mit hohen Absätzen, die bequem auf dem Bürgersteig zu gehen oder drinnen hier unnatürlich. Und es gibt wirklich keine Notwendigkeit für Kosmetik-Sets. Wenn das Gesicht in der Sonne verbrannt ist, wird dies kein Pulver mehr verbergen.

Und absolut keine Notwendigkeit, auf Lockenwicklern zu schlafen. Von Ihrem hairdos nichts mehr übrig sorgfältig gemacht, wenn jemand nächsten Tauchgang, Duschen alles rund um den Brunnen spritzt und Fans dip jubeln Kopf Sie ins Wasser. Es ist besser, bevor Sie einen einfachen Haarschnitt oder chemische Dauerwelle machen, so dass die Haarpflege ist sehr einfach. By the way, in ausländischen Modezeitschriften, auf Seiten, auf denen beworbenen Bademoden und exotischen Resorts, schlank gebräunt Mannequins mit sauberen fotografiert, gewaschen wird, das von absolut ohne Make-up und zerzaust nasses Haar, das sind die natürlichste Art und Weise. Ihre Gesichter sind nur mit Sommersprossen und Sonnenöl geschmückt.

Also haben wir herausgefunden, dass wir es nicht brauchen werden. Und jetzt überlegen wir, was benötigt wird. Lass uns in der Reihenfolge beginnen. Auf einen Morgenmantel, der aus dünnem Baumwollstoff oder Viskose, Acetatseide genäht ist, kann man morgens wohl nicht verzichten. Sie brauchen 2 – zu ersetzen. Aber geh nicht im Bademantel von zu Hause aus, auch wenn es sehr schön ist, auch wenn es ein Kleid ist. Trotzdem ist es weder für den Strand noch für die Straße geeignet. Natürlich bedeckt die Robe den Körper mehr als Shorts und ein T-Shirt an dünnen Trägern oder dem gleichen Badeanzug. Aus dieser Sicht sieht er anständiger aus.

Es ist eine andere Sache. Kleidung kann nicht außerhalb der spezifischen Bedingungen, in denen wir sie tragen, betrachtet werden. Im Wesentlichen ist ein Badeanzug-Bikini (dh, bestehend aus 2 Teilen – ein BH und Feiglinge) fast das gleiche wie Unterwäsche. Aber am Strand ist es angemessen und Anstand, weil gerade wie Shorts, die auf der ganzen Welt sind in der Hitze des Sommers, nicht nur im Resort oder in dem Land, sondern auch in der Stadt. Aber die Robe, selbst die geschlossenste und längste, ist auch außerhalb des Hauses unanständig, wie ein Nachthemd oder Pyjama.

Es gibt eine viel bequemere und für diese Situation akzeptable Art von Kleidung. Dieses Kleid ist auf einem festen Reißverschluss. Durch die Färbung und das Muster des Stoffes, durch die Art der Details und Schnitt unterscheidet es sich signifikant von jedem Morgenmantel. Diese Kleider, die sich leicht verändern, kommen nicht viele Jahre aus der Mode. Sie müssen nicht über dem Kopf getragen werden, was vor allem bei Strandkleidung sehr wertvoll ist. In der Komposition des Modells spielt die Schließe jedoch eher eine dekorative Rolle. Die Form des Kleides kann beliebig sein – gerade, frei, trapezförmig, tailliert, aber noch nicht festgezogen. Es kann mit einem Gürtel getragen werden, ist aber ohne Gürtel bequemer und kühler. Es kann verschiedene Ausschnitte haben – rund, oval, quadratisch, “Boot”, Y-förmig, nicht nur vorne, sondern auch auf der Rückseite – verschiedene Ärmel, alle Arten von Taschen – ein Detail, ohne das wir uns in letzter Zeit nur schwer tun.

Das Kleid kann flirty, romantisch, mit Rüschen aus dem Haupt – oder Abschlussstoff, oder sportlich, freistehend, im Stil von “Safari” sein. Und es kann einem Nationaltrikot in seiner Form ähneln – ein einfacher T-förmiger Schnitt, wie ein Kinderhemd. Diese Form ist gut für einen Stoff mit einem Coupon-Muster. Dass das Kleid aufgrund eines solchen Schnitts nicht wie eine Robe wird, sollte die Schnalle nicht in der Mitte, sondern seitlich oder hinten platziert werden. Bei dem Sarafan, der auch eine der aufgeführten Stile sein kann, muss die Schnalle entlang der Seitennaht hergestellt werden. Die Hauptsache, dass der Stil nicht zu gewunden war. Dann kann Kleidung einfach in einen Koffer gepackt werden, ordentlich am Strand drehen, nach dem Waschen klopfen. Und das gilt für all die Dinge, die Sie im Urlaub mitnehmen.

Praktisch sind auch Röcke – gerade und ausgestellt, auf einem elastischen Band in 2-3 Reihen, am Gürtel, am Verschluss von oben nach unten. Eine Schließe, sowie ein Kleid, kann nicht nur von vorne, sondern auch von der Seite, auf der Rückseite, mit Knöpfen, Knöpfen, abnehmbaren Reißverschlüssen gemacht werden. Besonders gut sind in diesem Fall Röcke mit hockenden Böden und einem gebundenen Gürtel, dessen eines Ende in ein speziell angefertigtes Loch eingefädelt ist.

Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, tragen wir einen Rock mit kleinen offenen T-Shirts oder lockeren Blusen. Und sie können wiederum mit Shorts, kurze Hosen getragen werden, mit einer Rockhose priborennye in der Taille oder flammte.

In Bezug auf die Länge von Kleidern, Röcken oder Hosen kann es je nach Mode und je nachdem, was Sie mehr sind – von “Mini” bis “Maxi” sein.

Es ist sehr wichtig, solche Dinge zu nehmen, die in einer Vielzahl von Optionen in Stil und Farbe miteinander kombiniert werden. Dann, mit einer minimalen Menge von ihnen, werden Sie jedes Mal anders gekleidet. Im Ensemble Ihrer Kleidung können Sie sowohl kontrastierende als auch enge Töne treffen. Die Hauptsache ist, dass sie miteinander harmonieren. Natürlich bevorzugen wir im Sommer reine, helle, “sonore” Farben, vor allem Weiß, die perfekt mit allen anderen harmonieren, sowohl hell als auch gesättigt. Sehr schöne und schwarze Farbe, es tendiert vorteilhaft tan und ist schön mit dicken, gesättigten Tönen kombiniert – gelb, lila, orange, Himbeere, Türkis.

Übrigens sind diese Töne am Abend besonders schön, in eleganten Kleidern, die am besten aus Baumwolle oder Viskose und Strickwaren genäht werden. Darin werden Sie sich einfach und frei fühlen. Und es ist egal, ob sie ein bisschen stirbt. Das Modell sollte sehr einfach sein. Es kann ein Strickkleid oder ein Rock mit einer offenen Weste sein, sowie ein Kleid mit offenen Schultern, mit einem tiefen Schnitt auf der Rückseite oder Vorderseite. Keine Notwendigkeit für einen Stil, die Hauptsache ist eine gut gefundene Form und Proportionen, die Farben, die Sie am meisten gehen.

Ein paar Worte über Ergänzungen und Dekorationen. Heller Schal oder ein Hut von der Sonne, Sonnenbrille, farbige Gürtel mit dekorativen Schnallen, bequeme leichte Schuhe mit flachen Sohlen oder niedrig “Keilen”, helle lustige Ohrringe (oder Clips) und mehrfarbige Armbänder aus Kunststoff, Holz, Leder, Licht aus gebürstetem Metall Perlen aus gefärbtes Glas -, die selbst die gewöhnlichste, nichts besonderes bemerkenswerte Kleidung beleben. Vergessen Sie nicht über die Farbe Strandtaschen, Handtücher und Bettwäsche. Auf was sonnen wir uns normalerweise? Auf der alten Decke, Bettdecke, Bettwäsche, oder auch nur auf einem Handtuch. In jedem Fall wird das Thema nicht achten akzeptiert. Der Wurf sollte schön sein. Zu diesem Zweck wird jede nützliche dicker Baumwolle oder Leinen – helle Farbe oder mit einem großen dekorativen Motiv.

In letzter Zeit kaufen viele Städter Datschen, wo sie ihre Ferien mit Vergnügen verbringen.

Auf der Baustelle, im Haus muss man immer etwas machen, ausrüsten, so viele ziehen es vor, in der Datscha keine guten Sachen zu tragen. Sie sammeln all die alten Sachen aus dem Haus und das nächste passiert. Hinter den ordentlichen Toren sind gleichmäßig zerbrochene, jätete Beete, gepflegte Blumengärten und auf dem Bürgersteig ein neues, prickelndes Haus mit frischer Farbe. Aber hier kommt ein Auto, aus dem Mama, Papa, Kinder, Großmütter – normal gekleidete Menschen kommen. Sie tragen die Dinge, die ins Haus gebracht wurden, und nach ein paar Minuten erscheinen sie, die sich bis zur Unkenntlichkeit verändert haben.

Alt, getragen, verblasste Jacke, Wolljacken mit zackigen Ellbogen, altem Cowboy mit verschiedenen Tasten, und selbst dann nicht alle, länglicher, unverständlicher Farbe Ausbildung leotards, Röcke, an der Taille mit einem Stift festgesteckt und auf seinen Füßen, Filzschuhe “Auf Wiedersehen Jugend” oder alt, abgenutzte “Boot”, Sandalen ohne Träger. Gekleidet in diesen Kleidern, zufrieden und glücklich Urlauber aktive Erholung fort. Und niemand ist verwirrt, als nächst, in einem nahe gelegenen Hause, – Mitarbeiter, diejenigen, die gewöhnliche Tage besser Toiletten gezeigt, jemand sorgfältig gestapelt Haar, schöne Make-up gemacht. Nachbarn Spaß, sich über sich selbst lachen und voneinander, und niemand kommt in den Sinn, dass es nicht lustig ist, und sehr traurig.

Glauben Sie mir, um die Datscha zu sehen ist nicht nur anständig, sondern auch schön, keine zusätzlichen Kosten sind erforderlich. Sie müssen nur über Ihre Datscha-Garderobe nachdenken und sie im Voraus vorbereiten.

Irgendwie ist der Winter näher an Frühling, in einem der Wochentage, entfernen Sie aus dem Mezzanine-Koffer mit alten Kleidern und was noch hat eine gute Sicht, ordentlich – waschen und nakrahmalte otutyuzhte. Knöpfe annähen oder ändern, wenn es keinen Ersatz, fix zerrissene Schleifen. Nähen Sie entlang der Naht rasporovshiesya gestrickt Shirts. Und nun einen Blick auf, wie Sie verwandeln können, kombinieren miteinander, um den Rest seiner Kleidung zu aktualisieren. Wenn das Kleid an der Taille, Brust und Schultern schmal war, aber er ist wartbaren weiter Rock, schnitten Mieder und lassen Sie es auf dem Tuch. Und mit einem Rock kannst du alles machen, was du willst – einen Gürtel nähen, mit einem Gummiband an der Taille sammeln, mit Schals verlängern, Taschen aus einem anderen Stoff nähen.

Und es ist nicht notwendig, einen neuen Stoff für die Weiterverarbeitung zu kaufen. Sie können für diesen Zweck ein anderes altes Ding verwenden. So, der Rock in der Blume oder im Streifen, der mit dem karierten Tuch zu Ende ist, hat die ganzen Teile des Hemdes des alten Mannes angefangen. Nach dem gleichen Prinzip können Sie ein einfaches Sommerkleid und ein paar Piercers machen, die Ihnen auf dem Land sehr nützlich sein werden. Alte Jeans, auf den Knien zerrissen, verwandeln sich in Shorts. Wenn Sie umformen oder neu nähen wollen, dann können Sie einen einfachen, flachen Folk-Schnitt verwenden – wie den gleichen Raspashonki, der bereits besprochen wurde.

Es ist sehr praktisch, da es keine genaue Anpassung erfordert. Im Allgemeinen werden einige Elemente der Volkstracht, etwas Schatten der Folklore Ihrer Kleidung einen einzigartigen Charme verleihen. Es kann ein helles Band oder Band sein, auf der Kante der Rüschen, den Hals einer lockeren Bluse oder Kleid, prisborennaya auf einer Schnur, wie ein nationales Hemd genäht. Ihr Sommerkleid, Sarafan oder Rock kann lang sein, bis zu den Knöcheln. Es ist sehr feminin und gleichzeitig wird Sie am Abend vor Moskitos retten. Darauf möchte ich aufmerksam machen – Kleidung dieser Art erfordert keine sorgfältige technologische Verarbeitung. Es spielt keine Rolle, wenn die Naht nicht zu taufig wird. Schließlich ruhen wir uns außerhalb der Stadt, in der Datscha, von vielen Konventionen ab, wir leben auf eine leichtere Art und nehmen eine gemäßigtere Haltung gegenüber einigen Unannehmlichkeiten ein.

Jetzt über die Winterruhe. Es ist besonders wichtig, um Ihre Garderobe zu denken, so dass Sie mit der minimalen Menge von Dingen hatten. Wir müssen auch Skiausrüstung tragen. Was wirst du brauchen? Bademantel, zwei Wollpullover – eine dicke und eine dünne, gestrickten Pullover oder eine Jacke, Hose zum Skifahren, Reithosen oder Hosen dünn für das Haus gestrickt, und einen Rock oder ein gemütliches, einfaches Jerseykleid für den Abend. Nach einem Tag auf Sendung, nach dem Skifahren haben Sie einen natürlichen Wunsch zu entspannen, entspannt den ganzen Körper, und wollen nicht auf den städtische elegantes Kleid, Schuhen mit hohen Absätzen setzen.

Wenn Sie eine touristische Reise in eine andere Stadt oder ins Ausland unternehmen, nehmen Sie nicht viele Dinge mit. Jeans oder komfortabel, nemnuschayasya Rock, Art der Jacke oder Mantel (beste Knitterstoff), ein Paar von Brücken, 2-3 Bluse oder Pullover stricken, 2 Paar der bequemsten Schuhe – das ist, was Sie brauchen. Es ist ratsam, Schuhe, flache Schuhe waren, aber wenn Sie es gewohnt sind ihm auf den Fersen gehen, dann lassen Sie sie möglichst niedrig ist und wie stabil sein.

Nach einem langen Spaziergang mit einem schweren Rucksack oder langen Stunden im Zug, Flugzeug oder Bus, müde und geschwollene Beine sitzen. Zum nächsten Tag in Form zu sein, waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und Seife und Massage in kreisenden Bewegungen von der oben Boden nicht sehr steife Bürste oder einem Schwamm ist, und dann den Fuß Creme schmieren.

Und jetzt ein paar Tipps zum Sonnenbaden, Baden und Kosmetik im Sommer – und Winterurlaub,

Moderate Bräune ist lebendig. In kleinen Dosen wirken die Sonnenstrahlen wohltuend auf den Körper. Die Haut erhält einen bräunlich-bronzenen Farbton. Zu dunkle Bräune betont jedoch auch kaum wahrnehmbare Falten und macht das Gesicht älter.

Wie man richtig ein Sonnenbad nimmt

Die ersten 2-3 Tage nach der Ankunft im Süden ist es besser, sonnige und Luftbäder zu nehmen, nackt unter der Markise oder im Schatten von Bäumen liegend.

Dann, nachdem sich der Körper dem Klimawandel und der indirekten Sonneneinstrahlung angepasst hat, können Sie sich sonnen.

Früh am Morgen, wenn die Lufttemperatur noch nicht sehr hoch ist, setzen Sie sich am Strand, so dass Ihre Füße in Richtung der Sonne sind, schützen Sie Ihren Kopf mit einem leichten Tuch, Hut oder Handtuch, während intensive Sonnenstrahlen Ihr Haar trocknen und sie brüchig machen. Es wird empfohlen, Sonnenbäder nicht früher als eineinhalb Stunden nach dem Essen zu nehmen. Im Süden ist die beste Zeit für die Bräunung von 7 bis 11 und von 17 bis 19 Uhr, und in der mittleren Zone und in den baltischen Gebieten – von 9 bis 13 und von 16 bis 18 Stunden. Während du dich in der Sonne entspannst, pass auf, dass du nicht einschläfst. Um dies zu tun, ändern Sie die Position des Körpers, ersetzen die Sonnenstrahlen abwechselnd den Rücken, Bauch oder Seiten.

Eine gleichmäßigere und schönere Bräune wird erhalten, wenn die Sonne nicht liegt, sondern in Bewegung ist.

Das erste Sonnenbad sollte nicht länger als 3-5 Minuten dauern und jeden Tag können Sie eine Minute auf jeder Seite hinzufügen. Allmählich kann die Dauer der Bäder auf eine Stunde gebracht werden, aber Sie müssen alle 15-20 Minuten ein wenig im Schatten ruhen.

Menschen über 40 sollten Sonnenbäder sehr vorsichtig einnehmen, da ein Sonnenstich für schwerwiegende Folgen gefährlich ist, besonders für diejenigen, die an Atherosklerose, Bluthochdruck oder Neurose leiden.

Bräunen, manchmal ist es schwierig, die Seite zu bestimmen, wenn die wohltuende Wirkung der Sonne für den Körper verderblich wird. Und dann teuer für die Unvorsichtigkeit bezahlt: gibt es ein scharfen Kopfschmerzen, Schwindel, Unwohlsein und Schwäche, Schlaflosigkeit, Fieber und Haut – Sonnenbrand, das oft Narben auf der Haut und Pigmentierung lassen.

Am Strand sollten Sie kein Parfüm oder Dufttücher aufzufrischen tragen: ihre Zusammensetzung – kann Bergamotteöl oder andere Gewürze enthalten, die unter dem Einfluss der Sonnenstrahlen sind auch die Bildung der Hautpigmentflecken verursachen. Wenn die Haut zu Pigmentflecken neigt oder nach einer Brandwunde Flecken auftreten, reiben Sie Ihr Gesicht mehrmals täglich mit Gurken – oder Zitronensaft.

Morgens und abends mit Molke, Petersilienblätter und Löwenzahnblüten oder Sauerkrautsaft waschen.

Beim Sonnenbaden können Sie die Haut mit Bräunungsöl einreiben oder eine kleine Menge Pflanzenöl auftragen.

Wenn trotz der Vorsichtsmaßnahmen, nachdem deutlich wurde rot Sonnenbad Haut, sollten Sie ihr Joghurt, Sauerrahm einzuschmieren, oder tun Lotionen von Infusionen von Kräutern – Minze, Nachfolge, Wegerich, Kamille und Tee.

Helles Sonnenlicht reizt die Augenschleimhaut, daher empfiehlt es sich, eine dunkle Brille am Strand zu tragen. Sie schützen auch die Haut vor der Bildung von Falten um die Augen, da die Haut in diesem Bereich sehr zart und empfindlich ist.

Sonne, Wind und salzige Meerwasser sind sehr trocken aus der Haut, so dass am Morgen, an den Strand gehen oder nach dem Schwimmen im Meer waschen Sie Ihr Gesicht und Körper mit Seife und Wasser und wischen Sie das Gesicht mit Milch oder flüssiger Sahne. Nach dem Baden mit frischem Wasser duschen und den Körper mit einer nahrhaften Creme behandeln. Reinigen Sie die Haut nicht mit Wasser oder alkoholhaltiger Lotion, da sie in Kombination mit Sonnenlicht die empfindliche Haut beeinträchtigen kann. Dekorative Kosmetik am Strand ist besser, nicht zu nutzen: an einem sonnigen Tag, alle Details von Make-up sehr deutlich zu erkennen, und Make-up macht eine Person unhöflich, darüber hinaus, das Gesicht muss auch ruhen. Naturkosmetik ist viel nützlicher, einfach Lippenstift mit hygienischem Lippenstift, Fettcreme oder Lipgloss auftragen.

Und natürlich ist Baden das größte Vergnügen im Sommerurlaub. Schwimmen ist einer der besten Sportarten, besonders für Frauen, die eine gute Figur machen wollen. Die ersten Badesitzungen können bei einer Wassertemperatur von mindestens 18-20 ° C und einer Lufttemperatur von 20-22 ° C begonnen werden.

Tauchen Sie nicht gleich ein. Die erste Minute nach dem Eintauchen in kaltes Wasser ziehen sich die Hautgefäße zusammen und spasmen den inneren Organen und vor allem dem Herzen zu, und dann eine starke Erweiterung der Gefäße der Haut. Diese Reaktion wird von einer leichten Abkühlung begleitet. Dies ist gefährlich für den Körper, insbesondere bei ausgeprägten Veränderungen des Herz-Kreislauf-Systems. Schwimmen Sie besser vor dem Sonnenbad oder nach dem Abkühlen im Schatten. Geben Sie das Wasser nach und nach ein, erfrischen Sie zuerst Ihre Füße, befeuchten Sie Gesicht und Hals mit Wasser, dann Hände und schließlich das Herz. Und jetzt können Sie ruhig ins Wasser tauchen und schwimmen.

Langer Aufenthalt im Wasser ohne Bewegung verursacht manchmal eine sekundäre Erkältung, es gibt “Gänsehaut” und es kann zu einer konvulsiven Kontraktion der Wadenmuskulatur kommen. Wenn Sie sich frieren fühlen, sofort aus dem Wasser steigen, mit einem Handtuch trockenreiben und einige kräftige Bewegungen machen. Wechseln Sie nach dem Baden den Badeanzug, trocknen Sie ihn nicht am Körper, da Wasser, das aus dem Gewebe des Badeanzugs verdunstet, eine starke Unterkühlung des Körpers verursacht und dadurch das Risiko von Erkältungen erhöht.

Mit einer laufenden Nase, Husten, Frustration des Magen-Darm-Traktes und anderen Krankheiten kann man nicht schwimmen.

Menschen über 45 Jahre alt, bevor Sie in den Süden gehen, Sonnenbäder nehmen und schwimmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Während der Ferien organisieren Sie eine regelmäßige Mahlzeit mit viel Gemüse und Obst. Vergiss nicht die Haut. Sie können 2-3 mal pro Woche Fruchtmasken herstellen.

Masken aus Trauben : Mehrere Beeren in zwei Hälften schneiden und das Gesicht mit Saft bestreichen.

Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen oder Pfirsiche werden in eine Aufschlämmung gerieben und fügen eine kleine Menge Milch hinzu. Bewerben für 30 Minuten auf Gesicht und dann spülen.

Um die Haut zu reinigen, bereiten Sie eine Quittenlotion vor.

Schneiden Sie die frische Quitte in kleine Scheiben und gießen Sie sie mit Wasser, so dass sie die Quitte vollständig bedeckt. Nach 3 Stunden das Wasser abgießen und 10 g 70-Grad-Alkohol für 100 g Flüssigkeit zugeben.

Im Sommer setzt sich viel Staub und Dreck auf den Haaren ab. Wickeln Sie die Kopfbürste mit einem Stück Gaze oder Seidenstoff ein und kämmen Sie die Haare morgens und abends gründlich. Staub – und Schmutzpartikel bleiben auf dem Gewebe.

Wählen Sie vor dem Urlaub eine Frisur, die Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihr Haar schnell und einfach mit einfachen Techniken (Haartrockner oder Lockenwickler) zu stylen.

Wenn gefärbtes Haar nicht ohne Kopfschmuck in der Sonne liegen sollte, weil sich die Farbe unter dem Einfluss des Sonnenlichts ungleich verändern kann.

Wenn Sie Winterferien in den Bergen verbringen, dann seien Sie vorsichtig: Die Wintersonne ist knifflig, und je höher Sie sind, desto vorsichtiger ist es, ein Sonnenbad zu nehmen. Wenn Sie im Winter bräunen, müssen Sie die gleichen Regeln wie im Sommer befolgen.

Öffnen Sie die Haut, bevor Sie nach draußen gehen sollte mit Photokatalysator Cremes “Quantum” oder “Ray” geschmiert werden. Ein guter Schutz der Haut vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts kann zu einem starken Tee werden: Wischen Sie Ihr Gesicht vor dem Verlassen der Straße mit Tee auf. Kompressen aus warmem, starkem Tee lindern Schmerzen und fördern die Hautheilung bei Sonnenbrand.

Raue klimatische Bedingungen in den Bergen beeinträchtigen die Haut, es trocknet, so ist es notwendig, mehrmals am Tag, um die Haut von Gesicht und Händen mit einer Fettcreme zu schmieren und auf den Lippen dicke Schicht aus chapstick gilt.

Vergessen Sie nicht die Notwendigkeit, Ihre Augen mit einer dunklen Brille zu schützen, da das helle Licht, das von den Sonnenstrahlen reflektiert wird, eine schädliche Wirkung auf die Augen hat.

Wenn Sie rötliche Augen oder Schmerzen haben, legen Sie auf die Augenlider Lotionen von starkem Tee oder Boricwasser.

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