Erhaltung des jugendlichen Halses

Erhaltung des jugendlichen HalsesDer Hals ist ein Indikator für das Alter jeder Frau und deshalb ist es so wichtig, dass sie so lange wie möglich flexibel und schlank aussieht. Aber aus irgendeinem Grund behält es für manche Menschen sein schlankes und anmutiges Aussehen für Jahrzehnte, während andere bereits beginnen, die ersten altersbedingten Veränderungen zu erscheinen: Falten, das zweite Kinn.

Um den Hals aussehen in jedem Alter zu machen, ist es nicht genug, um täglich in den Spiegel zu schauen und sich beschweren Jahre zu verlassen: versuchen, einige einfache Übungen durchzuführen, die den Muskeltonus wird beibehalten und nicht erlauben, den Hals “ertrinken” in den Falten. In der Tat, eine Reihe von Übungen, unten vorgeschlagen, einfach genug ist, durchführen, so kann es buchstäblich während jeden Morgen Laden – aber es ist besser, alles sehr sorgfältig zu tun, weil die Gewohnheit langsam, kann Ihren Kopf drehen, da die Spannung dieser Gruppe von Muskeln bewirkt Zufluss Blut in den Kopf.

So ist die erste Übung schließt die Aussprache von Vokal “a”, “o”, “u”, “e”, “s” vor einem Spiegel. In diesem Fall müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Rücken und die Wirbelsäule gerade zu halten, heben Sie den Kopf ein wenig – so fühlen eine leichte Muskelspannung in der Aussprache der Vokale. Im Spiegel werden Sie sehen, wie Ihr Hals arbeitet. Wiederholen Sie die Übung kann bis zu 20-mal sein – aber es ist wünschenswert, zu verlangsamen.

Die zweite Technik beinhaltet ein langsames Kippen des Kopfes von einer Seite zur anderen und vor und zurück. Mach sie glatt, nicht zu tief, um den Nerv nicht versehentlich zu verletzen. In diesem Fall sollte das Kinn leicht angehoben werden, damit die Spannung spürbar ist.

Eine gute Übung ist auch diese Methode: Versuchen Sie, Ihr Kinn langsam auf Ihre eigene Schulter zu bringen (abwechselnd zuerst nach links, dann – nach rechts).

Vergessen Sie auch nicht, dass die Nackenhaut sehr zart ist und gepflegt werden muss. Verwenden Sie deshalb regelmäßig Anti-Aging-Gesichtscremes, die auch mit der Dekolleté-Zone auf den Hals aufgetragen werden sollten.

Erhaltung des jugendlichen Halses