Bereitschaft, Mutter zu werden

Bereitschaft, Mutter zu werden

Jede ernste Entscheidung in Ihrem Leben sollte immer mit großer Verantwortung angegangen werden, und noch mehr, wenn es darum geht, ein Kind zu planen. Damit ein Kind mit guter Gesundheit geboren wird, ist es notwendig, sich um den Zustand der eigenen Gesundheit nicht nur für die zukünftige Mutter, sondern auch für den zukünftigen Vater zu kümmern. Schließlich müssen wir zur Geburt eines Kindes sowohl körperlich als auch geistig bereit sein.

Bevor Sie mit der Konzeption beginnen, sollten Sie die Einnahme von Antibabypillen mit Hormonen mindestens zwei Monate im Voraus einstellen. Diese Zeit ist nur notwendig für eine Frau, um den Körper die Produktion seiner eigenen Hormone einrichten zu lassen. Vor der geplanten Konzeption ist es ratsam, beiden Eltern Spezialisten zu zeigen. Die zukünftige Mutter sollte natürlich zuerst einen Gynäkologen, einen Dermatovenerologen, einen Immunologen usw. aufsuchen.

Während der Schwangerschaft müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, da Sie jetzt primär über das Baby nachdenken sollten. Wenn Sie irgendwelche Probleme mit der Wirbelsäule haben, sollten Sie besonders darauf achten, sonst können Sie am Ende der Schwangerschaft ernsthafte Probleme haben. Außerdem hängt der Zustand der Wirbelsäule davon ab, wie gut die Blutzirkulation in den Beckenorganen und in den unteren Extremitäten ist.

Um die Arbeit der Wirbelsäule zu erleichtern, verweilen Sie nicht lange in der gleichen Position. Es ist nicht notwendig, bis zum Ende der Schwangerschaft High Heels zu tragen. Schuhe für alle neun Monate sollten nicht nur komfortabel und bequem sein, sondern aus natürlichen Materialien hergestellt werden.

Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, spezielle Gymnastik zu betreiben, tägliche Spaziergänge an der frischen Luft zu machen. Und das Schwimmen für jede schwangere Frau ist einfach ein Paradies. Im Wasser spürt man Leichtigkeit am ganzen Körper, Muskeln entspannen und ruhen sich aus. Insbesondere ist Schwimmen für die Muskeln des Beckens und des Rückens nützlich. Im Wasser kann sich eine schwangere Frau leicht von Müdigkeit und tiefer Stimmung trennen und bekommt nur Freude und positive Emotionen.

Es stellt sich heraus, dass diese schwangeren Frauen, die aktive Sitzungen im Pool besuchen, weniger wahrscheinlich Probleme mit Krampfadern bekommen, und sie erinnern sich überhaupt nicht an die Verstopfung. Diese Frauen schlafen nachts gut und sind in der Lage, die Gewichtszunahme selbständig zu bewältigen.

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